Följ med på en oförglömlig aktiv och avkopplande resa till soliga Marbella, en resa som kombinerar aktivitet med lyx och återhämtning.

Vi har skapat den perfekta balansen mellan aktivitet, avkoppling och upplevelser på en av Medelhavets mest exklusiva destinationer. Vi erbjuder en flexibel träningsresa med olika aktiviteter.

Träning med professionella coacher nära stranden.
Starta morgonen med en uppfriskande pilates klass eller stretching och kroppsvård bara ett stenkast från hotellet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kommer du att känna dig bekväm och inspirerad. Du har möjlighet att utveckla din löpning eller om du hellre känner dig mer bekväm med att springa och gå i intervaller, så anpassar vi. Olika styrkepass såsom bootcamp, stations-, par- och gummibands träning finns också att välja på. Våra erfarna och passionerade coacher, både skandinaviska och internationella, erbjuder skräddarsydda träningspass som passar din nivå och dina mål.

Utöver varierad träning och kroppsvård finns också möjligheter att utforska Marbellas underbara natur och Andalusiska byar. Att vandra bland natursköna berg och utforska genuina spanska byar är en oslagbar upplevelse.

Denna resa är mer än bara en träningsvecka – det är en möjlighet att investera i dig själv, skapa nya vänskapsband och uppleva livet i en av Europas mest eftertraktade destinationer.

Boka din plats idag och låt oss hjälpa dig att skapa oförglömliga minnen i Marbella!

Våra skandinaviska coacher:
Marena Christensen
Jag är erfaren idrottare med en lång karriär inom finsk elitsimning. Sport har alltid haft en speciell plats i mitt hjärta. Jag tror mycket på att ha små mål på vägen för att lyckas.
Som tränare kommer jag att guida dig och dela med mig av mina hemligheter för att förbättra din prestation och teknik. Jag älskar att prova på olika sporter. Padel är en sport som jag är blivit förtrollad av på senare år.
Jag är huvudansvarig för simning och stretch och agerar som hjälptränare i padel.

Melinda Backlund
Jag är licensierad medicinsk tränare och har varit verksam inom hälsa och träning i 16 års tid. Jag tror på helhets hälsa, där motion, kost och den mentala hälsan är viktiga delar av den välmående helheten.
Själv brinner jag för många olika träningsformer. Ni ser mig ofta i gymmet träna styrka, funktionell träning eller Hyrox, ofta också på padel- eller tennisbanan. Löpning i terräng är en meditativ form av både träning och mental avslappning för mig.
Jag är huvudansvarig för vandring, löpning och styrka.

I Marbella finns allt och lite till. Bara 200m från hotellet ligger San Pedro strand och en milslång strandpromenad. Upplev lördagsmarknaden vid Centro Plaza, promenera till Puerto Banus och dess fantastiska hamn som erbjuder lyxiga butiker, coola superyachts och restauranger eller varför inte ta en taxi in till Apelsintorget i Marbellas gamla stan eller bara njut av den fantastiska miljön San Pedro har att erbjuda.

Valbara träningar och aktiviteter utöver det som är inkluderat:

• Padel på NAC Marbellas mest exklusiva padel club
• Hamam, massage, skönhetsbehandlingar
• Vandring
• Simträning

Dag 1
Helsingfors – Marbella
Finnairs flyg från Helsingfors kl. 06.30, ankomst till Malaga kl. 10.15.
Transfer till Marbella (70 km). Incheckning på vårt hotell Bluebay Banús. 

Dag 2-6
Marbella
Vi träffas vid Hotellets reception och vandrar ner till stranden för att bekanta oss med omgivningen. Vi går förbi matbutik, restauranger i närområdet och var vi oftast tränar vid strandpromenaden. Dagarna innehåller olika träningar. Vi börjar dagen med yoga, vandring, löpning, kroppsvård eller stretch. Efter lunch och på kvällen erbjuds styrkepass, dans eller funktionell träning.

• Vi gör även en dagsutflykt med vandring i Istan och avnjuter en välförtjänt lunch i naturen.

Mer detaljerat program kommer närmare avresa och på plats.

Dag 7
Marbella – Hemorten
Frukost.
Transfer till Malaga flygplats.
Finnairs reguljärflyg till Helsingfors avgår kl. 11.00 och landar 16.40 lokal tid.

Anslutning från till Österbotten
Det går att kombinera kvällsflyg från Vasa 30.10 och vara natten på hotell innan resan (till tilläggspris).
På hemresan ordnas busstransport tillbaka till Österbotten +50€/person.